В спорткомплексе «Металлург» состоялось спортивное мероприятие «1000 шагов к жизни», приуроченное ко...

Всемирному дню здоровья, ежегодно отмечаемому 7 апреля.

Мероприятие проходило в рамках занятия по фитнесу на степ-платформах.


Его участниками стали девять красивых и спортивных девушек, пожелавших после своего трудового дня под ритмичную музыку с удовольствием выполнить комплексы физических упражнений на укрепление мышц тела, их растяжение и повышение эластичности, развитие гибкости, координацию движений, улучшение осанки и т.д. под руководством молодого и задорного инструктора по спорту Светланы Соколовой.

Цель мероприятия – привлечение внимания к проблеме малоподвижного образа жизни, необходимости поддерживать здоровый образ жизни и уровень своей физической активности.

Доказано, что занятия фитнесом – это не только поддержание хорошей физической формы, но и общее оздоровление организма

-Сегодня мы провели бесплатное мероприятие для всех желающих. За час занятия каждый из нас, как и планировалось, активно прошагал порядка 1000 шагов, – подвела итог Светлана.

Остаётся добавить, что последние исследования медиков Гарвардского университета (США) доказали, что регулярные физические упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек продлевают жизнь человека на 10 и более лет.