Учёные подтвердили, что безделье спасает психику

Учёные подтвердили, что безделье спасает психику

Чтобы не довести себя до выгорания, депрессии или нервного срыва, иногда необходимо полностью отключиться от дел.

Всё дело в том, что наша нервная система отдыхает лишь тогда, когда мы ничем не заняты. Вообще ничем: не читаем, не говорим и даже не думаем.

Именно в такие моменты организм тратит ресурсы на восстановление ДНК и устранение сбоев. Мозг получает передышку, и силы возвращаются.