Зимой жители и гости Мурманской области нередко проводят свободное время на лыжне. Спасатели дают рекомендации, как при этом предупредить возможные риски для здоровья

Зимой жители и гости Мурманской области нередко проводят свободное время на лыжне. Спасатели дают рекомендации, как при этом предупредить возможные риски для здоровья

- не отправляйтесь на лыжную прогулку сразу после праздничного застолья или в состоянии опьянения;
- не катайтесь на лыжах при температуре ниже -20 градусов Цельсия, сильном снегопаде и во время метели;
- отправляясь на лыжню, сообщите знакомым и родным маршрут и планируемое время возвращения домой;
- выбирайте для прогулки на лыжне только подготовленные обкатанные и освещенные лыжные трассы;
- следите за детьми;
- выбирайте места с устойчивой сотовой связью;
- выбирайте дистанцию и сложность лыжной трассы по своим силам и опыту;
- будьте особо внимательны на участках лыжни, проходящих по поверхности озер;
- контролируйте движение в соответствии с крутизной склона, состоянием снежного покрова, погодных условий;
- не останавливайтесь на узких участках и в местах, которые плохо просматриваются;
- выбирайте направление движения во время спуска по склону так, чтобы другие лыжники были уверены в своей безопасности.

- Лыжные прогулки - это не только заряд энергии и радость от движения, но и ответственность за свою безопасность, - подчеркнула начальник пресс-службы Главного управления МЧС России по Мурманской области Дина Рыгина

При происшествиях и в чрезвычайных ситуациях звоните по номеру 112