Прогуляться по трейловым трассам и отточить технику северной ходьбы приглашают жителей и гостей Мончегорска

Прогуляться по трейловым трассам и отточить технику северной ходьбы приглашают жителей и гостей Мончегорска

Занятие проведет врач ЛФК и спортивной медицины, основательница собственного ЗОЖ-проекта и доцент Сеченовского университета Кристина Володина.

Первый блок будет посвящен разминочным, суставным и подводящим упражнениям со скандинавскими палками. Во второй части эксперт покажет специальные дыхательные практики и упражнения на растяжку для грамотного восстановления после старта, сообщили организаторы - команда Агентства развития Мончегорска.

Мастер-класс состоится в воскресенье, 5 октября, на территории горного курорта «Лапарк». Начало в 12.00.

Необходима предварительная регистрация vk.cc/cPRK8U

Если погода испортится, точку сбора перенесут в поселок Риж-Губа неподалеку от Мончегорска. Накануне лучше проверить последнюю информацию в паблике АРМ vk.com/armonchegorsk

Если вам нужен трансфер - заполните форму vk.cc/cPKdEr
И не забудьте взять скандинавские палки!