Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
«Семья и здоровье: вместе против лишнего веса»
«Семья и здоровье: вместе против лишнего веса»
25 октября в пространстве «СОПКИ.СЕМЬЯ» (в детской библиотеке № 3 г. Заполярный) для жителей Печенгского округа Центром общественного здоровья и медицинской профилактики был проведен практический день.
Открыла его Софья Елиашевич, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России. Тема – «Семья и здоровье: вместе против лишнего веса».
Софья Елиашевич познакомила слушателей, пришедших на практикум, с основами сбалансированного питания и с рационом, которая получила название «Здоровая тарелка». - Её особенность в том, что по рисункам на донышке сразу можно визуально определить, как должны сочетаться ингредиенты завтраков, обедов и ужинов. Проще говоря, тарелка-подсказка на каждый день, как правильно держать баланс клетчатки, углеводов, белка, витаминов, минералов, употребляя соответствующие продукты. Конкретно были разобраны, насколько сбалансированы приемы пищи у участников проекта. Естественно, был горячий обмен мнениями!
Главное же, что каждый участник занятия в этот день мог узнать, какое у него содержание сахара в крови, давление, пульс, вес, параметры талии и бедер, определиться в своем биологическом возрасте. И после заполнения анкеты выслушать советы, как правильно контролировать и корректировать свои сложившиеся привычки, чтобы талия и бедра, а также вес не мешали активно жить.
Кроме этого, все смогли познакомиться с семинарами и лекциями он-лайн «Хронические заболевания у мужчин и женщин: на что обратить внимание?» (Любовь Дроздова, руководитель лаборатории поликлинической терапии ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России); «Центры здоровья – измени образ жизни к лучшему» (Екатерина Иванова, руководитель отдела координации профилактики и укрепления общественного здоровья в регионах и Федерального Центра здоровья ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России); «Подготовка к визиту к врачу» (Дарья Макарова, начальник отдела социальных проектов ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России).
25 октября в пространстве «СОПКИ.СЕМЬЯ» (в детской библиотеке № 3 г. Заполярный) для жителей Печенгского округа Центром общественного здоровья и медицинской профилактики был проведен практический день.
Открыла его Софья Елиашевич, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России. Тема – «Семья и здоровье: вместе против лишнего веса».
Софья Елиашевич познакомила слушателей, пришедших на практикум, с основами сбалансированного питания и с рационом, которая получила название «Здоровая тарелка». - Её особенность в том, что по рисункам на донышке сразу можно визуально определить, как должны сочетаться ингредиенты завтраков, обедов и ужинов. Проще говоря, тарелка-подсказка на каждый день, как правильно держать баланс клетчатки, углеводов, белка, витаминов, минералов, употребляя соответствующие продукты. Конкретно были разобраны, насколько сбалансированы приемы пищи у участников проекта. Естественно, был горячий обмен мнениями!
Главное же, что каждый участник занятия в этот день мог узнать, какое у него содержание сахара в крови, давление, пульс, вес, параметры талии и бедер, определиться в своем биологическом возрасте. И после заполнения анкеты выслушать советы, как правильно контролировать и корректировать свои сложившиеся привычки, чтобы талия и бедра, а также вес не мешали активно жить.
Кроме этого, все смогли познакомиться с семинарами и лекциями он-лайн «Хронические заболевания у мужчин и женщин: на что обратить внимание?» (Любовь Дроздова, руководитель лаборатории поликлинической терапии ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России); «Центры здоровья – измени образ жизни к лучшему» (Екатерина Иванова, руководитель отдела координации профилактики и укрепления общественного здоровья в регионах и Федерального Центра здоровья ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России); «Подготовка к визиту к врачу» (Дарья Макарова, начальник отдела социальных проектов ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России).
15:15 28.10.2025 16+
Выбор редакции