Кто-то говорит, что лето — это время, когда в спортзал нужно ходить реже, другие — что прогресс не ограничен временем года и менять свои планы из-за летней жары не стоит

Кто-то говорит, что лето — это время, когда в спортзал нужно ходить реже, другие — что прогресс не ограничен временем года и менять свои планы из-за летней жары не стоит.

СТОИТ ОТМЕТИТЬ: что набор мышц происходит под действием регулярных тренировок и приемов достаточного количества пищи. В летний период оба эти фактора меняются, так как жара мешает и тренироваться с большими весами, и потреблять много еды. Но это большой плюс для всех, кто хочет посушиться, так как летом расход калорий намного выше, чем обычно.